Les chaussures

Cinq règles d’or pour le choix d’une bonne paire de chaussures :

  1. Le modèle de la chaussure doit correspondre à la morphologie du pied (voir ci-dessous).
  2. Faire analyser sa course par un spécialiste (vendeur professionnel, podologue…).
  3. Les chaussures les plus amortissantes et les plus chères ne sont pas nécessairement les meilleures.
  4. Marcher quelques heures avec les nouvelles chaussures avant de courir.
  5. A l’achat d’une nouvelle paire/visite chez le podologue, prendre ses anciennes chaussures afin que le vendeur/podologue les analyse.

Pour en savoir plus sur les différents types de pieds